Psykoterapiaa
Psykoterapian tavoitteena on itsetuntemuksen ja ymmärryksen lisääminen ja sen kautta arkisen elämän helpottaminen. Psykoterapiassa voidaan puhua kaikesta, mikä sinulle on tärkeää tai juuri nyt mielessä. Voit myös varata ajan, vaikka et tiedä pahan olon syytä tai se on vaikeaa ilmaista. Voimme yhdessä tarkastella myös tunteita, unia ja ajatuksia. Olen rauhallinen ja tilaa antava, tarvittaessa kysyn tai kommentoin. Työskentelystä sovitaan yhdessä ensimmäisillä, niin sanotuilla tutustumiskäynneillä. Voit varata ensimmäiset 1-3 aikaa tutustumista varten.
Kela voi myöntää lääkärin lähetteen perusteella käynneistä psykoterapiatukea. Voit käydä terapiassa myös itsemaksavana.
Vastaanottoni sijaitsee Oulun keskustassa. Voimme tavata myös etäyhteydellä.
Varaa aika p. 050 595 3430. Jätä tarvittaessa viesti vastaajaan.
Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen psykoterapia.rauhala@gmail.com
Psykoterapiaan hakeutumisesta löydät tietoa esim. Mielenterveystalosta:
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/terapia/nain-hakeudut-psykoterapiaan</p>